Le probiotique et les troubles digestifs

Le probiotique joue un rôle essentiel sur la flore intestinale. En effet, le probiotique, contribue à son équilibre. Constitué de bactéries vivantes d’origine essentiellement lactique, le probiotique permet de restaurer les propriétés de la flore intestinale et contribue à empêcher la prolifération des germes indésirables. Si la flore intestinale est détériorée, elle ne joue plus son rôle de barrière naturelle contre les germes.

Un équilibre fragile

L’équilibre de la flore intestinale est fragile ! En effet, outre la vivacité et la variété des bactéries amies constituant le ou probiotique, la qualité et la quantité des prébiotiques sont également essentielles. Que sont les prébiotiques ? En fait, les prébiotiques sont essentiellement des fibres qui servent de nourriture aux probiotiques. Il suffit donc que les bactéries n’aient pas suffisamment de « carburant prébiotique » pour que l’équilibre soit rompu. Un stress mal géré, une alimentation déséquilibrée ou la prise de traitements (antibiotiques, par exemple) peuvent perturber la flore et affaiblir le système de défense de l’organisme. Faire appel au probiotique peut alors s’avérer utile.

Où trouver les probiotiques ?

Les probiotiques se trouvent principalement dans les yaourts, les laits fermentés ainsi que dans les végétaux (légumes et céréales). Lorsque des troubles digestifs apparaissent, un apport en priobiotiques de complément peut aider à rétablir l’équilibre naturel.